SUCO DE LIMÃO, ABACAXI E GENGIBRE

O limão, não é novidade,  é alcalinizante, ou, numa linguagem popular, afina o sangue, eliminando gorduras e toxinas do corpo. Além disso, ele acelera o metabolismo e é rico em vitamina C.  O abacaxi é diurético e contém poucas calorias  - menos de 160 numa fatia de 100 gramas.

Por isso ele é muito usado em dietas de emagrecimento.  O abacaxi ainda auxilia a digestão e melhora a circulação. E finalmente o gengibre, assim como o limão,  também ajuda a acelerar o metabolismo.    Ele  é perfeito para a desintoxicação do organismo, além de ser considerado um poderoso anti-inflamatório, anticoagulante, antioxidante e bactericida.

O gengibre ainda apresenta propriedades terapêuticas sobre o sistema digestivo, pois estimula a liberação de enzimas que promovem o esvaziamento do estômago. E estudos demonstraram o potencial dessa raiz para baixar o nível do colesterol. Agora vamos ensinar a fazer este ótimo suco emagrecedor.

INGREDIENTES

1 copo (200 ml) de suco de limão

 2 fatias grossas de abacaxi

2 rodelas finas de gengibre

Opcional: 5 folhinhas de hortelã

MODO DE PREPARO

 Bata tudo no liquidicador. Coe e tome na hora. Beba este suco em jejum e, se quiser reforçar, tome-o também à noite, pouco antes de dormir.