Hambúrguer picante para um lanche saudável

Ingredientes

Para o bife:

100 g de carne moída magra

Sal quanto baste

Pimenta calabresa (a gosto)

Semente de mostarda (a gosto)

3 folhas de alface

Para o molho:

1 pote de iorgute desnatado

1 limão

1 colher sopa de mostarda light

Modo de preparo

Junte pimenta calabresa e a mostarda em grãos à carne e misture.

Faça um bife por vez, moldando uma colher da mistura na palma da mão, até ganhar forma.

Coloque a carne para grelhar.

Enrole a carne pronta em uma folha de alface ou almeirão.

Sirva com o molho à parte.