Protetor com base ou base com protetor? Conheça as diferenças!

Base com Protetor

Eu sempre defendo o uso de base, pois ela traz muitos benefícios para a pele.  Melhor ainda se essa base possui fator de proteção solar.

A base facial é um item indispensável na hora de se maquiar. Mas antes de qualquer coisa é necessário que você saiba qual o tipo ideal para a sua pele, de modo a conseguir um efeito deslumbrante — cobrindo manchas, olheiras e outras imperfeições.  Além de unificar a pele e deixá-la com uma aparência homogênea, a base protege a pele da poluição, vento, luz e, se tiver FPS, protege do sol e evita o envelhecimento precoce.

Mas será que as bases com FPS têm o mesmo o poder de proteção à pele? Sim, a eficácia dos raios UVB é a mesma. Funciona exatamente como um protetor solar. Se a exposição ao sol for maior, basta usar pelo menos fator 30 e repassar a cada 4 horas.

Protetor com Base

A principal diferença entre os produtos é sem duvida a cobertura. Os protetores com cor de base funcionam como tonalizantes, deixando a pele mais uniforme, mas sem cobrir imperfeições como as bases profissionais. Os protetores são ideais para quem procura um resultado bem natural, sendo inclusive utilizados por muitos homens.

Os protetores solares com tom normalmente dispõem de poucas opções de cores, que variam entre o bege claro e o bege médio. A alegação da maioria das marcas é que as cores se adaptam a qualquer tom de pele.

O protetor solar com FPS adequado e com base na sua formulação tem uma eficiência superior, pois a base forma uma proteção física na pele contra a luz visível do dia-a-dia. O ideal é sempre usar um filtro que protege contra os raios UVB (raios responsáveis pela queimadura solar e câncer de pele, mais intensos entre 11h e 15h), os raios UVA (raios presentes durante todo o dia e causadores do envelhecimento precoce e também de câncer de pele) e a luz visível (luz artificial em ambientes fechados, responsável por manchas acastanhadas na pele). Por isso, é indicado um bom filtro com base.

Resumo da história

Protetor com base	Base com protetor
Cobertura suave	Cobertura mais eficiente
Cobre pouco as imperfeições e manchas	Cobre as imperfeições e manchas
Resultado mais natural, porém imperfeições mais visíveis	Pele mais lisa e com poucas imperfeições
Poucas opções de cores	Várias opções de cores
Pele protegida contra vento, poluição e luz visível	Pele mais protegida contra vento, poluição e luz visível
Geralmente tem proteção solar (UVA e UVB)	Geralmente tem proteção solar com UVB
Normalmente é  para todos os tipos de pele	São especificadas para cada tipo de pele (oleosa ou seca)

Sugestões de protetor com tom de base

Vichy Normaderm Teint FPS 20

Base de maquiagem para peles oleosas com tendência à acne. Textura Sebum-proof mais resistente à oleosidade, não entope os poros.  Preço médio R$ 73,90

City Block Sheer Oil Free Daily Face Protector FPS 25

É um protetor diário de amplo espectro UVA/UVB com antioxidantes. Sua textura super leve ajuda a absorver a transpiração e o excesso de óleo. Pode ser usado sozinho ou como "primer" de maquiagem. É apropriado para uso na região dos olhos e para as peles sensíveis. Preço médio R$ 90,00

Blockage da Demage FPS 30

 Indicado para peles sensíveis reduz o aparecimento de rugas e acalma a pele. Protege contra radiações UVA e UVB. Preço médio R$74,00

Spectraban T Color Fps 35

Previne a pele do envelhecimento precoce e manchas decorrentes da exposição solar. Ajudam a disfarçar olheiras, marquinhas e pequenas imperfeições da pele. Proteção UVA +++. Indicada para peles normais a secas. Preço médio R$ 40,00

Bloqueador Solar Tonalizante FPS 40  ADCOS

Contém o exclusivo Complexo Antioxidante, que promove ação hidratante, nutritiva e combate os radicais livres. Proteção UVA e UVB. Preço médio R$ 75,00

Anthelios Unifiant Mousse com Cor FPS 50 La Roche

É um mousse retexturizador antibrilho, para uma pele protegida, com a tonalidade e relevo uniformes. Proteção UVA e UVB. Preço médio R$ 69,90

Melora Heliocare Compacto FPS 50

Maquiagem fotoprotetora. Fornece fotoproteção de amplo espectro( UVA e UVB). Ação antioxidante e protetora da estrutura cutânea. Preço médio R$ 179,00

Sun Tinted FPS 60- Eucerin

Pele protegida dos raios UVA e UVB. Previne o envelhecimento cutâneo e manchas solares. Sua leve coloração natural proporciona sua utilização como base de maquiagem. Preço médio R$ 52,90

E você, usa esses produtos? Qual deles você prefere?

FONTE: belezaesaude.dae.com.br

 

Mitos ou verdades sobre nutrição

Mascar chiclete faz mal ao estômago?
Verdade. Quando em excesso, pode trazer problemas, pois a função de mascar o chiclete estimula o estomago a trabalhar, produzindo suco gástrico com o objetivo de digerir os alimentos. Como não há alimento a ser digerido, esse suco gástrico, extremamente ácido, acaba atacando a mucosa do estômago, podendo provocar gastrites e úlceras.

Comer sempre os mesmos alimentos, sem variar o cardápio, pode trazer algum dano à saúde?
Verdade. A ingestão dos mesmos alimentos, sem haver variação, não irá fornecer todos os nutrientes essenciais ao corpo. Cada alimento contém vitaminas e minerais específicos, ao mesmo tempo em que apresenta deficiência de determinados nutrientes, os quais estão presentes em outros alimentos. Por isso, é importante variar.

Comer manga favorece o surgimento da acne?
Mito. A manga é uma excelente fonte de vitaminas (A, C, complexo B), além de possuir fibras essenciais que contribuem para uma pele saudável. Os alimentos que estimulam o aparecimento da acne são os com alto índice glicêmico (doces, frituras, refrigerantes). Eles elevam a taxa de glicose no sangue, causando a liberação de insulina e de outros hormônios que contribuem para o problema, aumentando a produção de sebo (gordura) na pele.

É verdade que a laranja auxilia a digestão de uma refeição pesada, como a feijoada?
Verdade. As fibras presentes na laranja podem facilitar a digestão, melhorando o funcionamento do intestino e reduzindo parte da absorção de gorduras.

Os vegetais perdem seus nutrientes quando congelados?
Mito. Congelar o alimento o mantém mais próximo do seu estado natural, desta forma, seus nutrientes não se perdem. Além disso, a baixa temperatura impede a ação dos microorganismos.

Temperar carne vermelha com limão diminui a gordura
Mito. O limão é riquíssimo em vitamina A, do complexo B e, principalmente, C. Apesar de toda essa gama de nutrientes, a fruta é incapaz de diminuir a gordura presente nas carnes. O suco de limão apenas deixará a carne mais macia, pois a acidez ajuda nas desnatarução das proteínas.

Quem malha à noite pode deixar de comer carboidratos nesse período para emagrecer?
Mito. Para perder peso é necessário que haja um balanço energético negativo: gastar mais energia e consumir menos calorias. O carboidrato é a principal fonte de energia que garante força para os exercícios e deve ser consumido por quem pratica atividade física. O segredo é reduzir a ingestão à noite e escolher fontes de baixo índice glicêmico, como legumes, verduras, arroz integral e outros cereais integrais.

Salmão é mais calórico que frango grelhado?
Verdade. O salmão é rico em gorduras boas (ômega 3), que auxiliam na prevenção de doenças cardiovasculares e de alguns tipos de câncer. Por isso, se torna mais calórico quando comparado com o frango.

É verdade que na composição do sushi há bastante açúcar?
Verdade. Para que o arroz fique com uma consistência ideal para a preparação do sushi é acrescentado açúcar. Para 1 xícara de arroz é necessário 1 colher de sopa cheia de açúcar.

É verdade que tomar qualquer tipo de bebida durante as refeições não é bom?
Mito. Até 1 copo de 200ml não atrapalhará na digestão. O recomendado é beber água ou suco de frutas com baixas calorias. Já refrigerantes ou bebidas com gás são ricas em fósforo e, em geral, em cafeína, que prejudicam a absorção do cálcio, do ferro e das vitaminas da refeição.

Ração Humana – FUJA DELA!

Uma assim chamada “ração humana” tem recebido destaque cada vez maior na mídia brasileira, inclusive em revistas de circulação nacional. Cada vez mais pessoas perguntam sobre ração humana. Em vários sites, lemos que ração humana não possui contraindicação. Que ração humana pode ser consumida no lugar de uma das refeições. Que ração humana ajuda a perder peso. Que ração humana contribui para a saúde do coração e vasos sanguíneos, alivia sintomas da menopausa, solta o intestino. Lê-se até que ração humana ajuda a combater flacidez!
A própria FAO, segmento da Organização das Nações Unidas (ONU) para a agricultura e alimentação, reconhece e informa a verdade: os grãos-legumes (por exemplo, soja) e grãos-cereais (por exemplo, trigo e aveia) contêm, naturalmente, uma série de substâncias tóxicas. Se ingeridas, essas substâncias interferem negativamente com vários aspectos da saúde humana. 
Os grãos-legumes e grãos-cereais como aqueles presentes na ração humana, contêm antinutrientes. Antinutrientes são substâncias naturais que interferem negativamente com a absorção de nutrientes do nosso organismo. Entre esses nutrientes cuja absorção é prejudicada pelos antinutrientes dos grãos da ração humana estão o ferro (importante para a formação de hemoglobina do sangue), o magnésio (importante para manter o organismo sem dor, entre muitas outras funções), zinco (associado à fertilidade, inteligência e uma série de outras funções), cobre, cálcio, manganês, etc.
Os grãos, como os presentes na ração humana, contêm substâncias naturais tóxicas como, por exemplo, inibidores de protease, inibidores da amilase, hemaglutininas, saponinas, cianogênios, queladores de metais, entre outras. A presença dessas substâncias não apenas reduz o valor nutricional dos alimentos que você come, mas coloca em risco a sua saúde. (Quero aproveitar para deixar claro que não sou contra o consumo dessses grãos, mas a favor de ingeri-los sem tais antinutrientes. E isso é perfeitamente possível. Então, como prapará-los em casa de modo a neutralizar todas essas substâncias tóxicas dos seus grãos-legumes e grãos-cereais, e assim poder consumi-los em sua forma maximamente nutritiva?

Qual a função dos antinutrientes para o grão? Na verdade eles fazem parte de todo um sistema de conservação: impedem que a semente brote antes que se atinjam as condições adequadas de umidade, temperatura e acidez do meio em que se encontra. Você já reparou como as sementes (trigo, feijão, grão-de-bico, enfim, qualquer semenete) não brotam na embalagem nem na despensa de sua casa? Pois então: somente quando houver umidade, acidez e temperatura adequadas e mantidas por um período mínimo de tempo, é que os antinutrientes são neutralizados, permitindo a essas sementes brotarem.
O modo de preparo adequado para os grãos nada mais é que submetê-los a um processo caseiro ameno, suave e delicado que imita o que ocorre na natureza. Tal processo consiste em deixar esses grãos de molho em água ligeiramente morna e levemente acidificada (o que pode ser conseguido com a adição de poucas gotas de limão); ou no caso do pão, permitir a fermentação lenta da massa por leveduras presentes naturalmente nos grãos utilizados em sua preparação. Esse processo: 1) neutraliza os antinutrientes como o ácido fítico e os inibidores enzimáticos; 2) faz aumentar a concentração de vitaminas, especialmente as do complexo B; e 3) pré-digere os taninos, açúcares complexos, gluten e outras substâncias de difícil digestão, quebrando suas moléculas por ação de enzimas formadas naturalmente durante o processo, tornando mais fácil a digestão e absorção pelo nosso organismo.
Quando os grãos são preparados adequadamente através do processo de deixá-los de molho, ou deixá-los brotar, ou deixá-los fermentar naturalmente por leveduras, as bactérias do bem presentes no universo microscópico realizam, para nós, parte da digestão desses grãos enquanto eles ainda se encontram fora do nosso organismo – exatamente do mesmo modo que essas mesmas bactérias realizam o mesmo trabalho dentro dos dois primeiros compartimentos dos estômagos dos animais herbívoros.
E a ração humana é justamente à base desses grãos!
Então, quando você come ração humana, pode ter certeza de que está ingerindo essas substâncias tóxicas, também.
Os grãos são oleaginosos, ou seja, contêm em sua composição óleos delicadíssimos (por exemplo, de soja, de gérmen de trigo, de aveia, de milho) que se oxidam facilmente uma vez esfarelados esses grãos. Portanto, as farinhas e farelos presentes na ração humana contêm uma coleção de óleos oxidados. Óleos oxidados fazem mal para o coração, para as artérias, para a saúde como um todo, favorecendo o aparecimento e a manutenção de doenças degenerativas, dores crônicas e acelerando o processo de envelhecimento.

Alguns órgãos de imprensa difundem que a ração humana não tem contraindicações. A propósito: E quem tem doença celíaca? Pode comer ração humana?? Óbvio que não! 

O guaraná em pó, presente na ração humana, possui propriedades estimulantes do sistema nervoso central (cérebro), o que não é nada bom se você consumir rotineiramente.
O cacau em pó, presente na ração humana, também possui ação estimulante do sistema nervoso central e não deveria ser utilizado rotineiramente. Estimulantes do sistema nervoso central são particularmente nocivos para fetos, pois essas substâncias atravessam a barreira hematoplacentária.

Conclusão: questione tudo que aparece na mídia, pois há muita informação distorcida e/ou equivocada sobre vários assuntos e é preciso procurar em fontes confiáveis, como artigos científicos e não em sites com "dietas da moda".

Até a próxima!

Fonte: medicinadoestilodevida.com.br  por Dr. Alexandre Feldman

Estética facial máscaras de argila para peles oleosas

Engana-se aquele que acha que argila só serve para a produção de vasos e peças de decoração. Ela também é usada para fins cosméticos para a pele. Encontrada próximo a rios e junto a barrancos, a argila se origina da fragmentação de rochas devido a erosões e outras ações da natureza.

Existem diversos tipos de argila e servem para muitos fins. Um deles é para preservar a beleza feminina, com aplicação na pele como máscara para estética facial. Não é de hoje que a argila é usada para fins cosméticos. Por conta dos minerais e das características rejuvenescestes como a caolinita e os demais compostos de alumínio muita gente já aderiu aos benefícios da argila. A máscara facial deixa a pele mais bonita, elimina manchas senis, espinhas e cravos, além de esfoliar e limpar a pele, tornando a mais agradável e dando um aspecto mais jovem.

Existem vários tipos de argilas ideais para aplicação de máscaras faciais. A argila branca é indicada para pessoas com a pele mais sensível, os níveis de alumínio e PH são similares as da pele e tem como benefícios clarear a pele e absorver a oleosidade. Já a argila v ermelha serve para hidratar e prevenir o envelhecimento da pele, mantendo a beleza feminina sempre jovem.

A argila verde possui mais elementos, ela é indicada a peles oleosas ou com acne. Tonifica a pele, além de características estimulantes, analgésicas e cicatrizantes. A argila cinza é uma excelente esfoliante e devido ao titânio é ótima para o tratamento de cravos e espinhas. A argila marrom é um tipo raro e é eficaz contra acne e rejuvenesce a pele. Há também a argila preta, proveniente de ações vulcânicas e é utilizada para a desintoxicação da pele e tem ações antiinflamatórias e anti-stress. A argila dourada tem ação tonificante e é indicada para peles cansadas e mais maduras. Todas as máscaras faciais devem ser indicadas por um profissional responsável que vai indicar a argila que mais se adéqüe a suas necessidades. Também é preciso consultar um dermatologista e associar o uso da argila com outros cremes e depois é só verificar a melhoria da pele. Assim, você mantém sua beleza feminina em dia, tornando-se cada vez mais jovem

Combata os pés de galinha.

Quem ainda não sofre com os sinais da idade deve não saber o que significa a expressão “pés-de-galinha”. Pois bem, são simplesmente as rugas que aparecem em torno dos olhos formando um desenho semelhante ao pé de uma galinha. Se você acha que é muito jovem para se preocupar com estética facil, está enganada; o quanto antes a prevenção, maiores são as chances de adiar essa surpresa indesejada. Ter uma pele bela e saudável requer uma rotina diária de cuidados que podem ser enfadonhos, mas é a melhor maneira de prolongar a juventude em seus traços estéticos.

Os produtos cosméticos voltado à beleza feminina estão bastante avançados no segmento da estética facial. Um dos grandes sucessos de tratamento para a estética facial são os cremes antiidade e filtro solar para o rosto. Eles são fabricados em versões diurnas e noturnas compostos por vitaminas e outras substâncias que conservam a elasticidade da pele e repõe as perdas. Algumas mulheres ficam até deprimidas ao perceberem o surgimento de sinais da idade, ainda mais evidentes em maquiagens fortes.
É claro que o homem também enfrenta o mesmo problema, mas sabemos que a mulher é naturalmente mais sensível e vaidosa. O que fazer então se os pés-de-galinha já apareceram? Ora, você deve recorrer a tratamentos de estética facial que estimulem a produção de colágeno da pele ou mesmo que o introduzam. Outra febre em tratamento fácil é o botox que é um pouco mais invasivo que os cremes, mas o resultado é mais rápido.
Há também alternativas como o laser, ou mesmo intervenção cirúrgica. Contudo, vale insistir na prática de hábitos saudáveis em favor da estética facial; lavar o rosto diariamente antes de dormir e se for o caso remover a maquiagem, tonificar e hidratar o rosto, evitar o fumo e dormir bem para descansar a pele.

Massagem com óleos essenciais, a técnica que veio para ficar

Quem disser que massagem com óleos essenciais não é uma das melhores invenções do homem estará contrariando a maioria da população do mundo. Nada mais relaxante e confortável, que alivia o estresse do que receber uma massagem bem feita, além dos seus benefícios medicinais como a melhora da circulação, energização, algumas são afrodisíacas, proporcionam a drenagem linfática entre varias outras.

A massagem com óleos essenciais diminui o estresse e potencializa o relaxamento. Estudos comprovam que a massagem com óleos essenciais fazem com que os problemas sejam esquecidos, melhorando a saúde e a paz interior. Para quem não sabe, os óleos essenciais utilizam do aroma das plantas, tendo como objetivo estabelecer um equilíbrio entre o corpo e a mente, já que o seu aroma em contato com o olfato conduz informações ao cérebro processando sensações de alivio suave e instantâneo, seja de dor ou estresse.

As massagens com óleos essenciais também estão abrindo um leque para a estética corporal, como no caso da massagem anti celulite, da drenagem linfática que ajuda a diminuir consideravelmente a retenção de liquido, já que dez entre dez mulheres procuram estes tipo de tratamento sempre em busca da beleza feminina. Uma ótima dica para quem está querendo bastante relaxamento e aliviar o estresse é utilizar deste tipo de massagem que trouxe e traz tantos benefícios advindos de produtos naturais como as plantas e vegetais. Recomenda-se usar estes óleos diluídos, já que em sua forma original, são muito fortes podendo agredir a pele apesar de poucos relatos observados.
Portanto nunca deixe de hidratar a pele seja com óleos essenciais, ou óleos de amêndoa que são também essenciais, só que mais fracos o que irá prevenir a pele de possíveis estrias além de melhorar o humor, já que beneficiam o corpo como um todo e o seu relaxamento.

Usado para tratar rugas, ácido retinoico pode envelhecer a pele

O uso incorreto do ácido retinoico, receitado para tratar rugas e acne, pode envelhecer a pele.
O ácido induz a formação de colágeno, que dá firmeza à pele, melhora o aspecto de manchas e reduz os poros.

Mas, segundo um estudo publicado no "British Journal of Dermatology", se o ácido retinoico causar inflamação, sua ação e a produção de colágeno serão reduzidas.
De acordo com Jardis Volpe, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, descamação, irritação e vermelhidão excessivas após o uso do ácido são sinais de problema e não de eficácia do produto, ao contrário do que muitos pensam.
Volpe diz que, no início do uso do ácido, a irritação é normal. "Mas, se ela for prolongada, ocorre uma inflamação. Aí se dá o efeito contrário, e o colágeno é destruído. Você pode envelhecer ou ficar na estaca zero, porque o produto não age."
Em caso de inflamação, o dermatologista recomenda consultar um médico para reduzir o uso do produto ou sua concentração, intercalar os dias da aplicação ou até suspendê-la.
No estudo, foram testadas as concentrações de 0,01%, 0,025% e 0,05% do ácido, aplicado nas nádegas de voluntários três vezes por semana por oito semanas. Os médicos fizeram biópsias periódicas na pele deles e constataram a inflamação e a redução do colágeno em quem usou concentrações maiores ou iguais a 0,025% de ácido.
"Até agora, a gente achava que, quanto maior a dose do ácido, maior o efeito terapêutico. O estudo mostrou que precisamos levar o processo inflamatório em conta", afirma Volpe.
No entanto, o médico diz que as reações dependem do tipo de pele.
A dermatologista Denise Steiner faz ressalvas ao estudo e compara os resultados com a prática clínica. "A melhora parece maior quando se tem a irritação, talvez porque, ao descamar, a pele fica mais fina e há maior penetração do produto."

FONTE:  www1.folha.uol.com.br